La SpO2 de Polar est-elle continue ou à la demande ? À la demande — 45 secondes, quand vous le décidez
À la demande. Le manuel d'utilisation du Vantage V3 est explicite : « You can measure SpO2 conveniently from your wrist whenever you want in just 45 seconds. » C'est une mesure ponctuelle que vous déclenchez, pas un relevé continu pendant la nuit. Polar précise aussi que la fonction « is not intended for any medical use, diagnosis, or treatment ».
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Pourquoi la distinction compte
Une seule mesure de SpO2 en journée n'apprend pas grand-chose. Si l'oxygène sanguin intéresse sur un wearable, c'est pour les désaturations nocturnes : des baisses pendant le sommeil que l'on ne sent pas et qu'on ne détecterait jamais en appuyant sur un bouton éveillé. Une mesure ponctuelle et un tracé nocturne répondent à des questions totalement différentes, et une fiche qui écrit seulement « SpO2 ✓ » masque complètement cela.
C'est l'erreur la plus fréquente des comparatifs : confondre la présence d'un capteur avec la présence d'une métrique. Un appareil peut porter un capteur SpO2 et ne le lire que lorsque vous le demandez.
Qui lit la SpO2 la nuit, et qui fait une mesure ponctuelle
*Oura* la mesure pendant le sommeil. Oura indique que le relevé exige une période de sommeil de plus de trois heures et donne l'oxygène sanguin moyen de la nuit, sur les bagues Gen3 et suivantes avec un Membership actif.
*Garmin* vous laisse choisir. Les manuels du CIRQA et de la Venu 4 décrivent un réglage de mode Pulse Ox à trois options : All Day, qui mesure quand vous êtes inactif dans la journée ; During Sleep, qui active des mesures continues pendant le sommeil ; et une lecture manuelle que vous déclenchez. Garmin note que le mode All Day réduit l'autonomie. Chez Garmin, « est-ce continu ? » dépend donc réellement de ce que son propriétaire a choisi.
*Polar* est à la demande uniquement, comme ci-dessus. Le Polar Loop n'a tout simplement pas de capteur SpO2 : sa page produit liste la fréquence cardiaque optique et un accéléromètre, et précise que SpO2 et température cutanée ne sont pas incluses.
*Samsung* mesure l'oxygène sanguin pendant le sommeil — Samsung indique que la Galaxy Ring « can track your sleep patterns by measuring your heart rate, blood oxygen, and skin temperature while you're sleeping » — mais ne dit pas si le relevé est continu toute la nuit.
*Withings* est celui à lire attentivement. La ScanWatch 2 a l'oxygène sanguin, mais Withings répond dans sa propre FAQ : « SpO2 measurement is a wellness feature and therefore not clinically validated. » Une franchise rare, et qui mérite d'être respectée.
Ce qu'aucun d'eux n'est
Aucun n'est un oxymètre médical. Polar le dit directement. Withings le dit directement. Si vous avez une vraie raison de soupçonner un trouble respiratoire nocturne, un wearable grand public est une incitation à consulter, pas un substitut.
Questions fréquentes
Pedro Thomaz développe Vitra, une application de bureau qui lit les données Oura par rapport à votre propre référence plutôt qu’à une moyenne de population. Il porte une bague au quotidien depuis des années et consulte ces mêmes chiffres chaque matin — d’où vient l’essentiel de ce qui est écrit ici. Vitra n’est pas un dispositif médical et rien sur ce blog ne constitue un avis médical.
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