¿La SpO2 de Polar es continua o a demanda? A demanda: 45 segundos, cuando la pides
A demanda. El manual de usuario del Vantage V3 es explícito: «You can measure SpO2 conveniently from your wrist whenever you want in just 45 seconds.» Es una medición puntual que inicias tú, no una lectura continua durante la noche. Polar añade que la función «is not intended for any medical use, diagnosis, or treatment».
En esta página
Por qué importa la distinción
Una única lectura diurna de SpO2 dice muy poco. La razón por la que interesa el oxígeno en sangre en un wearable son las desaturaciones nocturnas: caídas mientras duermes que no puedes sentir y que jamás detectarías pulsando un botón despierto. Una medición puntual y un registro nocturno responden a preguntas completamente distintas, y una ficha que solo pone «SpO2 ✓» lo esconde por completo.
Este es el error más común en las comparativas de wearables: tratar la presencia de un sensor como si fuera la presencia de una métrica. Un dispositivo puede llevar sensor de SpO2 y leerlo solo cuando se lo pides.
Qué dispositivos leen SpO2 de noche y cuáles hacen medición puntual
*Oura* la mide mientras duermes. Oura afirma que la lectura requiere un periodo de sueño superior a tres horas y reporta el oxígeno en sangre medio de la noche, en anillos Gen3 y posteriores con Membresía activa.
*Garmin* te deja elegir. Los manuales del CIRQA y del Venu 4 describen un ajuste de modo Pulse Ox con tres opciones: All Day, que mide mientras estás inactivo durante el día; During Sleep, que activa mediciones continuas mientras duermes; y una lectura manual que inicias tú. Garmin advierte que el modo All Day reduce la batería. Así que con un Garmin, «¿es continua?» depende de verdad de lo que haya elegido su dueño.
*Polar* es solo a demanda, como arriba. El Polar Loop directamente no tiene sensor de SpO2: la propia página de producto lista frecuencia cardíaca óptica y acelerómetro, y dice que SpO2 y temperatura cutánea no están incluidas.
*Samsung* mide el oxígeno en sangre durante el sueño —Samsung afirma que el Galaxy Ring «can track your sleep patterns by measuring your heart rate, blood oxygen, and skin temperature while you're sleeping»— pero no dice si la lectura es continua durante toda la noche.
*Withings* es el que hay que leer con atención. El ScanWatch 2 tiene oxígeno en sangre, pero Withings responde en su propio FAQ: «SpO2 measurement is a wellness feature and therefore not clinically validated.» Es una franqueza poco habitual y merece respeto.
Lo que ninguno es
Ninguno de estos es un pulsioxímetro médico. Polar lo dice directamente. Withings lo dice directamente. Si tienes una razón real para sospechar un problema respiratorio nocturno, un wearable de consumo es un motivo para ir al médico, no un sustituto de uno.
Preguntas frecuentes
Pedro Thomaz desarrolla Vitra, una aplicación de escritorio que lee los datos de Oura frente a tu propia línea base en lugar de una media poblacional. Lleva un anillo a diario desde hace años y consulta estos mismos números cada mañana, que es de donde sale casi todo lo que se escribe aquí. Vitra no es un dispositivo médico y nada en este blog es consejo médico.
IA local en tu Mac o PC. Pago único, prueba de 7 días, sin suscripción a Vitra.
Descargar Vitra →