A SpO2 da Polar é contínua ou a pedido? A pedido — 45 segundos, quando tu quiseres
A pedido. O manual de utilizador do Vantage V3 é explícito: «You can measure SpO2 conveniently from your wrist whenever you want in just 45 seconds.» É uma medição pontual que inicias tu, não uma leitura contínua durante a noite. A Polar acrescenta que a função «is not intended for any medical use, diagnosis, or treatment».
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Porque é que a distinção importa
Uma única leitura diurna de SpO2 diz muito pouco. A razão pela qual as pessoas se interessam por oxigénio no sangue num wearable são as dessaturações noturnas: quedas enquanto dormes que não consegues sentir e que nunca apanharias a carregar num botão acordado. Uma medição pontual e um traçado noturno respondem a perguntas completamente diferentes, e uma ficha que diz apenas «SpO2 ✓» esconde isso por inteiro.
Este é o erro mais comum nas comparações de wearables: tratar a presença de um sensor como se fosse a presença de uma métrica. Um dispositivo pode ter sensor de SpO2 e só o ler quando lho pedes.
Que dispositivos leem SpO2 de noite e quais fazem medição pontual
*A Oura* mede-a enquanto dormes. A Oura afirma que a leitura precisa de um período de sono superior a três horas e reporta o oxigénio no sangue médio da noite, nos anéis Gen3 e seguintes com Membership ativa.
*A Garmin* deixa-te escolher. Os manuais do CIRQA e do Venu 4 descrevem uma definição de modo Pulse Ox com três opções: All Day, que mede enquanto estás parado durante o dia; During Sleep, que liga medições contínuas enquanto dormes; e uma leitura manual que inicias tu. A Garmin nota que o modo All Day reduz a bateria. Ou seja, numa Garmin, «é contínua?» depende mesmo do que o dono escolheu.
*A Polar* é só a pedido, como acima. O Polar Loop nem sequer tem sensor de SpO2: a própria página de produto lista frequência cardíaca ótica e acelerómetro, e diz que SpO2 e temperatura da pele não estão incluídas.
*A Samsung* mede oxigénio no sangue durante o sono — a Samsung afirma que o Galaxy Ring «can track your sleep patterns by measuring your heart rate, blood oxygen, and skin temperature while you're sleeping» — mas não diz se a leitura é contínua durante a noite toda.
*A Withings* é a que é preciso ler com atenção. O ScanWatch 2 tem oxigénio no sangue, mas a Withings responde no próprio FAQ: «SpO2 measurement is a wellness feature and therefore not clinically validated.» É uma franqueza pouco habitual e merece respeito.
O que nenhum deles é
Nenhum destes é um oxímetro médico. A Polar di-lo diretamente. A Withings di-lo diretamente. Se tens uma razão real para suspeitar de um problema respiratório noturno, um wearable de consumo é um motivo para ires ao médico, não um substituto de um.
Perguntas frequentes
O Pedro Thomaz desenvolve o Vitra, uma aplicação de secretária que lê os dados do Oura contra a tua própria linha de base em vez de uma média populacional. Usa um anel diariamente há anos e vê estes mesmos números todas as manhãs — é daí que vem quase tudo o que aqui se escreve. O Vitra não é um dispositivo médico e nada neste blog é aconselhamento médico.
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